寝れない夜に聞きたい眠れる動画集!不眠の時に私が聞く動画を紹介!

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皆さん、夜はちゃんと寝れてますか?

睡眠は私たちの身体にとってとても重要なものですよね。

しかし、どうも私は不眠というか、考え事や心配事があると寝れなくなってしまいます(><)

そんな時はYouTubeで眠れる曲を探して、流しながら寝るようにしています☆

というわけで今回は、私がよく聞く眠れる動画をご紹介しようと思います。

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眠れる動画の特徴は?

眠れなくて困っている人はどのような動画、音楽、音を聞けばよいのでしょうか?

眠れない時に聞くといいのは「歌詞がないもの」であり「単調なものが」いいそうです。

単調であり、癒し効果のある、頭で反応しなくてもいいものを聞くといいそうですよ。

ここからはそのような動画を5つご紹介します。

海の水中の音

海の水中の音は自然であり、単調で癒し効果がありますよね。

私はこれが結構気に入っています。

音楽と水流の音

水が流れる音に合わせて静かな音楽が奏でられます。

途中で聞こえる鳥や虫の鳴き声がアクセントなり、とてもくつろげて、いつの間にか眠くなってきてしまいます。

優しい音色で眠りへ

綺麗でどこか優しげのある曲でリラックスできますね。

私としてはなんか、RPGの綺麗なダンジョンに入ったときのBGMに似ているように思えてしまいます(笑)

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虫と波とピアノが奏でる睡眠の世界

鈴虫?コオロギ?と海の波の優しい自然の音、そしてピアノが奏でるゆっくりとした曲調が睡眠へと誘います。

考え事や心配事をしていても、忘れさせてくれるこの動画の効き目は個人的にとてもあります(^^)

イルカの鳴き声と波の音

なぜかイルカの鳴き声を聞くと穏やかな気持ちになりますね

一緒に波の音を聞くと、一緒に海の中を泳いでいるような錯覚になり、とてもリラックスしてしまいます。

気がついたら夢の中、ということを何度もありましたよ☆

まとめ

いかがでしたか?

この動画を見て、聞いて、皆さんが眠れずに辛い夜が減ってくれると嬉しいです(^^)

しかし、私はこのブログを書いている最中、この動画たちの力なのかとても眠くなりました(笑)

個人的にはこの動画たちの力はとても強いです(^▽^)

皆さんはどうだったか、できれば教えてくださいね☆

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管理人:フェンリル

管理人のフェンリルです。 このブログでは日常生活で流れている情報を独自目線で更新していきます。不定期更新ですが、できる限り頻繁に更新していきたいと思います。

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